康健資訊日

第七屆康健資訊日簡報 小花兒 2017年六月十日

伴您行—癌症病人關注小組舉辦第七屆「康健資訊日」已經在六月十日完滿結束了。我們參加康健資訊日,獲益良多,借堂區通訊的一角與大家分享。

「康健資訊日」有兩個主要部份:講座和攤位。上午的第一個講座是由連達衡腸胃科醫生講述「胰腺癌」,跟著由郭詠觀醫生講解「前列腺癌」,然後是曾啟榮律師講述「長者要特別關注的法律知識」;下午的講座有馮溥倫精神科醫生談論「退休前後」,還有由傅卓明物理治療師講解及示範全身伸展運動。

各位講者都有很充足的準備,圖文並茂,扼要地把內容用簡淺易明的方式表達出來,使到一般人都很容易明白,而且感到有趣味。難怪座無虛設,臺上臺下有不少的互動。講座完結之前,每一位講者都很有耐心地解答與會者的問題。

大家都知道郭醫生精於太極,而且熱心推廣太極作為一項保健運動。當天的午膳時間,郭醫生親自表演精采的太極扇、太極刀和太極劍,亦有表演太極拳和太極扇的對練;還有由郭醫生教導的騎士太極班亦表演功夫扇,各表演項目都贏得熱烈的掌聲!

禮堂外面有不同的攤位提供多方面的資訊,還有義工解答問題。攤位包括:癌症病人關注小組「伴您行」、哥倫布騎士會、糖尿病協會、肝炎協會、多倫多認知障礙協會、腦保健舞協會、士嘉堡中式送餐服務…等等。即場還有乙型迅速測試與及血壓和血糖量度。

大會很細心,也非常慷慨,提供免費的美味港式麵包和茶水,令與會者不至挨餓,可以全心參與整天的活動。在短暫的過場時間裏,台上多次出現抽獎的滾筒。突如其來的抽獎令到會場的氣氛有如潮水的波浪,一浪接一浪,使人興奮。總括來說,全日的節目緊湊得叫人應接不暇!

占嘉禮(Jim Karygiannis)和何胡景(Alan Ho)兩位市議員先後親臨會場,鼓勵我們努力保護自己的健康。我們更加感受到用心用力保護自己的健康原來並非只是個人的小事,而是對自己,對家人,對社群都是十分重要的事。綜合全日所學:積極的生活態度、良好的人際關係、適量的運動、充足的休息、均衡的飲食和定時檢查身體,都是達致健康,延遲衰老的要訣。

我們從早上十時抵達,留到黃昏五時多,待講座完全結束,才依依不捨地離開。臨走時,在禮堂外看見有些朋友意猶未盡,圍著物理治療師明師傅,詢問一些伸展運動的細節。明師傅和他的助手Kelly小姐很有耐性的逐一解答和示範。明師傅其實在座開始之前已派了一張筆記給我們,如今又不厭其煩地再講解, 使我們很感動!

感謝「伴您行」的全體工作人員,感謝你們為籌辦每年一度的康健資訊日」所付出的一切努力!

< 完 >

查詢: 1-888-747-6335″
電郵: cmcccancersupport@gmail.com

腦保健舞

腦保健舞

腦保健舞是現代最新的一種運動模式,2004 年創於加拿大,腦保健舞運用世界著名樂曲結合舞蹈,強化腦功能,增進身體協調,平衡及柔韌性。適合各類人士參加。上課時,請穿適合運動的服裝及鞋。

導師:鄒寶兒是腦保健舞文憑導師,亦是安省註冊護士
時間:星期五早上10:15 至11:30 (第二個星期五除外)
地點:聖鮑思高禮堂
費用:半 年 $10 (全數捐贈聖堂)
報名查詢:905-294-1377